目前分類：｜天天碎念✶ (36)

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來摟來摟，因為實在是太過於忙碌

所以到寒假前都會以「週記」的方式來記錄飲食及減肥生活

 

1月新的飲食紀錄表也開始載運做了(灑花)

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加油 新年新氣象 monk 50!

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:)　明年，也要加油，一定要達成體重大心願！
還有希望自己有耐心點，處理事情的態度冷靜點。

鈞甯
蔡欣

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目標 除舊布新 MONK持續

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C360_2013-12-08-17-24-45-934  

MONK也在12月平平安安地度過了

 

 

 

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相信身體 小目標快達成 加油 一定瘦 支持信念

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img_169803_406699_4  

coca我居然第一次破戒了?!

 

在中午快樂的吃完一堆我最愛的水果當早午餐之後

我家那個笨蛋

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破戒 monk 依然要持續 不認輸 紀錄 瘦身減肥

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C360_2013-11-12-15-34-25-838  

果真沒錯，一校外教學回來就雜事滿滿，明天還有一堆事情等著我呢…

 

 

 

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聖誕大餐 想早睡 染布 雜事一大堆 忙碌

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C360_2013-11-08-17-56-12-840  

又是黑眼圈又是痘痘的我快崩潰…

 

 

好不容易星期四總算可以好好大睡特睡

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減肥 好想睡 MONK 惱人痘

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C360_2013-11-17-22-02-44-842  

天天熬夜天，痘痘長多又多......

 

 

再度歡呼，我又要進入下個階段，

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憔悴 熬夜 MONK 減肥 聖誕節

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C360_2013-12-21-11-02-47-626  

又不能睡覺了~~~~(吶喊)

 

 

今天很開心體重又降了

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熬夜周 期末周 工設人 MONK

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C360_2013-12-20-21-25-09-817  

保持好心情，每天都能吃美食阿☺☺☺☺☺

 

 

冬至就是要吃湯圓！

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冬至 小聖誕 減肥瘦身 加油加油 MONK

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003_effected 

本來要拍制服照結果整天行程滿滿就好懶惰喔 ~

 

清水高中生日快樂♥

然後晚上八點上去睡覺，十一點驚醒做arduino...

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明天吃 不餓 瘦身減肥 MONK 校慶

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C360_2013-10-30-18-31-24-866 

今天在被窩溫暖滿分好開心啊((((((○゜ε゜○)ノ~~♥

 

最近也太冬天了吧最近，害得我每次下午睡個覺醒來

或者是忙碌過後回神，就已經大黑夜了，搞得也沒時間運動

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毅力 MONK 減肥瘦身 達成目標

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C360_2013-12-08-17-16-38-095  不知不覺星期四又要過了/

 

MONK在忙碌的人眼裡好像變得比較容易

變得比較沒有那麼痛苦

 

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睡飽 忙碌著 加油吧 時間少 MONK

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C360_2013-12-06-17-34-05-899  開開心心也是瘦身關鍵。

 

 

說真的最近好像連餓的時間都沒有

連打日記的時間都沒有了

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跑步 瘦身減肥 屹立不搖 加油 一百天記錄 你可以的

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C360_2013-12-03-05-57-40-879  我可以的♥

 

現在肚子真的好餓喔....

不知不覺的MONK已經16天了(大灑花

可是今天中午不小心吃太少了，沒抓到份量

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幸福減肥 MONK 身體好 飲食調整中 16 瘦瘦瘦瘦 我可以的

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..."8-( ●｀ε´●)爻(●｀ε´● )-8"

 

 

哈哈突然間看到自己的生日密碼

被嚇了一大跳

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生日密碼 加油 太陽 MONK 半個月 飲食調整 習慣 減肥瘦身

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➤new / 飲食紀錄表格

﹉﹉﹉﹉﹉﹉*
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飲食紀錄 養成習慣 MONK 加油 12月目標

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ヾ(●´Ｕ｀●)ノヾ(●´Ｕ｀●)ノヾ(●´Ｕ｀●)ノヾ(●´Ｕ｀●)ノヾ(●´Ｕ｀●)ノ

 

好的我今天下午沒課從三四點睡到晚上十點多

我真的是有點厲害好像幾百年沒睡覺似的

 

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睡覺了 MONK 減肥瘦身 堅持到底

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、(・c_,・。)、(・c_,・。)、(・c_,・。)、(・c_,・。)、(・c_,・。)

 

最近這樣睡不飽真的超煩

早上又早餐店又要打工

每天都只能睡兩三小

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毅力 減肥瘦身 不認輸 MONK 沒睡飽

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ヾ(o゜_,゜o)ノヾ(o゜_,゜o)ノヾ(o゜_,゜o)ノヾ(o゜_,゜o)ノ

 

最近很煩很忙很衰，很多事情要處理很多事情想耍廢不想看見

忙到吃個午餐都要急急忙忙，心情也很糟糕，

東西都亂塞在嘴巴裡

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不認輸 死定了 絕對會贏 一定要瘦 我可以的 MONK 不破戒

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C360_2013-11-17-22-03-56-318 

我是憂鬱鬼(ノ)'д｀(ヾ)

 

最近體重真的還是遲遲不降，

我依然還是兩點後不吃，

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堅持到底 一定瘦 MONK 減肥 改變方法 換個角度

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